Dite addio ai dolori mestruali con questa erba, Gli antichi la usavano tutti i giorni. per le sue mille proprietà.
Spesso considerata una “erbaccia“, questa pianta ha in realtà una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale per i suoi molteplici benefici per la salute. Scopriamo le proprietà, i benefici e le controindicazioni di questa erba dalle mille proprietà.
Qual è l’erba che fa dire addio ai dolori mestruali?
E’ ricca di sostanze nutritive, tra cui vitamine (A, C, K), minerali (calcio, potassio, ferro) e composti antiossidanti come i flavonoidi. Questa combinazione di nutrienti conferisce alla pianta proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e diuretiche. Stiamo parlando della borsa del pastore, una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Brassicaceae.
Quali sono i benefici della borsa del pastore?
Sono tanti i benefici di questa pianta erbacea, vediamo quali sono:
- Può contribuire a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, migliorando la circolazione sanguigna e abbassando il livello di colesterolo nel sangue.
- Gli estratti sono stati utilizzati tradizionalmente per alleviare infiammazioni e dolori articolari, grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.
- Alcuni studi indicano che potrebbe influenzare il flusso mestruale, riducendo la quantità di sanguinamento e quindi potenzialmente riducendo anche il dolore.
- Anche se non ci sono prove definitive, alcuni credono che possa influenzare gli ormoni coinvolti nel ciclo mestruale, contribuendo così ad alleviare i sintomi dolorosi.
- E’ nota per le sue proprietà diuretiche, che possono favorire l’eliminazione di liquidi in eccesso dal corpo, contribuendo al drenaggio e alla depurazione dell’organismo.
- Alcune ricerche suggeriscono che possa aiutare a migliorare la digestione e alleviare disturbi gastrointestinali come gonfiore, crampi e nausea.
Controindicazioni della borsa del pastore
Nonostante i suoi benefici, è importante considerare alcune precauzioni nell’uso della borsa del pastore, vediamo quali sono.
Interazioni farmacologiche
Potrebbe interagire con alcuni farmaci, quindi è consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzarla, soprattutto se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti o antiaggreganti.
Reazioni allergiche
Alcune persone potrebbero essere allergiche, quindi è consigliabile fare attenzione e interrompere l’uso in caso di reazioni allergiche.
Ricetta: tè alla “borsa del pastore”
Preparare una tazza di tè alla borsa del pastore è semplice e può offrire numerosi benefici per la salute. Vediamo come prepararlo:
- Portare a ebollizione una tazza d’acqua.
- Aggiungere 1-2 cucchiaini di foglie essiccate di borsa del pastore in una tazza.
- Versare l’acqua bollente sopra le foglie e coprire la tazza.
- Lasciare in infusione per circa 5-10 minuti.
- Filtrare il tè e consumare caldo. Si può dolcificare con un po’ di miele, se si preferisce.
E’ una pianta con diverse proprietà benefiche per la salute, che possono essere sfruttate in vari modi, inclusa la preparazione di tè. E’ importante prestare attenzione alle controindicazioni e consultare un professionista della salute prima di utilizzarla regolarmente.
